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Psychotherapie

Einzeltherapie

In der Einzeltherapie geht es darum, belastende Gefühle besser zu verstehen. Vieles hat sich aus früheren Erfahrungen und Beziehungen entwickelt und wirkt weiter, ohne dass uns dies immer bewusst ist. Gemeinsam schauen wir darauf, wie solche Erfahrungen heutige Gefühle, Beziehungen und Reaktionen prägen. Wenn diese Zusammenhänge verständlicher werden, entstehen neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und schwierigen Situationen.

Paar- und Familiengespräche

In Paar- und Familiengesprächen geht es darum, wiederkehrende negative Beziehungsmuster zu erkennen und zu verändern. Hinter Streit, Rückzug oder Distanz steht häufig eine grundlegende Unsicherheit: Bist du für mich da? Kann ich mich auf dich verlassen? Bin ich dir wichtig? Im Gespräch werden die zugrunde liegenden Gefühle und Bindungsbedürfnisse zugänglich gemacht, sodass mehr Sicherheit, Nähe und Verbundenheit entstehen können.

Beratung

Nicht immer ist eine Psychotherapie notwendig. Manchmal genügen wenige Gespräche, um eine schwierige Situation besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete nächste Schritte zu finden.

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