Psychotherapie Sabine Dahler
Psychotherapie
Einzeltherapie
Bei der Einzeltherapie kann es sich um eine Kurzintervention, von etwa 10 Stunden, zur Bewältigung eines aktuellen Problems handeln, oder um eine Langzeittherapie, in der neue Verhaltensweisen erkundet und eingeübt werden.
Bei dieser Arbeit verlasse ich mich auf zwei wissenschaftliche Verfahren, die Psychoanalyse und die Erfahrungen aus der Bindungsforschung. Die Wahl der therapeutischen Ansätze und auch die Stundenfrequenz hängen von verschiedenen Faktoren ab, dazu zählen auch die individuellen Bedürfnisse der Menschen in einer Therapie. In den ersten Gesprächen versuchen wir herauszufinden, ob und welche Art von Hilfe für Sie sinnvoll ist.
Paar- und Familientherapie
In der Paar- und Familientherapie begeben wir uns in einen Lernprozess, damit Ihre gemeinsame Aufgabe wieder im Mittelpunkt steht und Sie lösungsorientiert zusammenarbeiten können. Meine Arbeit ist es dabei, auf das unbewusste Geschehen zu achten und Ihnen meine Wahrnehmungen zur Verfügung zu stellen. Im Gegensatz zu einer Einzeltherapie, bei der man sich oft häufiger sieht, findet die Familientherapie in grösseren Abständen (ca. 1-mal/ Monat) statt, damit Sie genügend Zeit haben, auch zu Hause zu üben.
Beratung
Nicht immer ist eine vollständige Psychotherapie nötig oder sinnvoll. Psychotherapeutische Beratung bietet unterstützende Gespräche und Ratschläge zur Bewältigung von psychischen Herausforderungen, ohne die Tiefe und Dauer einer vollständigen Psychotherapie.